Stéphanie Lesaffre
Psychothérapie Gestalt Thérapie
Écoute de soi
et forces intérieures
Authenticité
du potentiel latent
Prise de conscience
de l’ici et maintenant
La Gestalt Thérapie Qu’est-ce que c’est ?
Frédéric PERLS , né en 1893, dans le ghetto juif de Berlin, décédé le 14 mars 1970 à Chicago, psychiatre et psychothérapeute allemand est le fondateur officiel de la GESTALT Thérapie.
Frédéric Perls dit « Fritz »Perls, a été influencé par plusieurs courants psychologiques, dont la psychanalyse freudienne. Cependant, bien qu’il ait reconnu l’importance de Freud et de ses idées sur l’inconscient, il s’est essentiellement concentré sur le développement d’une thérapie qui s’appuie davantage sur le présent et sur l’expérience vécue, plutôt que sur les interprétations du passé. Il a donc évolué vers une approche qui valorise l’autonomie, l’authenticité et la prise de conscience dans l’ici et maintenant, ce qui le distingue des idées freudiennes.
Différents courants de le Gestalt-thérapie intégrative
La Gestalt-thérapie intégrative s’appuie sur divers courants psychologiques. La psychologie humaniste valorise le potentiel d’épanouissement personnel. La psychologie existentielle explore des thèmes tels que la liberté et la quête de sens. La thérapie centrée sur la personne, fondée sur l’empathie et l’écoute active, crée un cadre sécurisant pour le client. L’écoute active, partagée par ces approches, favorise une communication ouverte. La psychologie de la communication insiste sur l’authenticité des relations interpersonnelles. L’approche holistique, essentielle à la Gestalt-thérapie, considère l’individu dans sa globalité, intégrant corps, émotions et esprit. Ces influences enrichissent la pratique thérapeutique et favorisent le bien-être global.
Valeurs et principes
Selon Fritz Perls, nous n’avons qu’effleuré une infime part de l’énergie et de l’enthousiasme qui résident en nous. Cette vision optimiste met en lumière le potentiel latent et les forces intérieures de chacun, plutôt que de se concentrer sur les faiblesses et les manques.
Rien n’est figé dans notre vécu. Au contraire, l’idée reçue selon laquelle « je n’ai pas le choix » ou « ça a toujours été comme ça » nous invite à explorer attentivement les blocages que nous rencontrons. Ces blocages sont souvent liés à des « fausses croyances » ou à des peurs introjectées durant l’enfance.
« Je ne suis pas responsable de ce que l’on a fait de moi je suis responsable de ce que je fais de ce que l’on a fait de moi »
Sarthe
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